Kolik nemocí nemusí vzniknout, když se o sebe začneme starat včas? - Blog

Tato webová stránka používá cookies

Za účelem zkvalitnění našich služeb používáme na této stránce soubory cookies. Pro více informací přejděte na
Podmínky pro používání internetových stránek.

Funkční cookies Tyto cookies jsou nezbytné pro správné fungování webové stránky a proto je není možné vypnout.

Analytické cookies Analytické cookies nám pomáhají sledovat a analyzovat způsob v systému Google Analytics 4, jakým návštěvníci interagují s naší stránkou. Tyto informace nám umožňují vylepšovat obsah a poskytovat lepší uživatelský zážitek.

Marketingové cookies Čtení a zapisování cookies pro marketingové účely pro reklamní systémy jako je např. Google Ads či Sklik. Tyto cookies nám umožňují sledovat chování uživatelů a měřit výkon webu a efektivitu našich reklamních kampaní.

Personalizovaná reklama Remarketingové cookies nám umožňují prezentovat vám personalizovanou reklamu na základě vašich předchozích interakcí s naší stránkou v systémech jako je Google Ads, Sklik.

Využití osobních dat Touto volbou nastavíte souhlas s odesíláním a zpracováním vašich osobních údajů společnosti Google pro účely cílení a vyhodnocování online reklamy a cíleného marketingu.

Podle Světové zdravotnické organizace je 30–50 % všech nádorových onemocnění preventabilních, tedy jim lze předejít úpravou životního stylu či odstraněním rizikových faktorů. Ještě silněji to platí u civilizačních nemocí: až 80 % předčasných infarktů, mrtvic a diabetu 2. typu je možné odvrátit tím, že člověk změní stravování, více se hýbe, udržuje zdravou hmotnost a nekouří. A v Evropě se každoročně mluví o statisících „zbytečných“ úmrtí způsobených krevním tlakem, cholesterolem, obezitou, alkoholem či stresem.

Jinými slovy: velké množství nemocí vůbec nemusí přijít, pokud dáme svému dnešnímu já péči, kterou si zaslouží. A přesně o tom je prevence.

Prevence není nuda. Je to nejdůležitější schůzka sama se sebou

Dáváme si pozor na to, co jíme, počítáme si kroky na chytrých hodinkách, kupujeme si kvalitní kosmetiku. Ale když přijde na preventivní prohlídky u lékaře, často se najednou „nestíhá“, „není čas“ nebo „radši to nechci vědět“.

Přitom právě prevence rozhoduje o tom, jestli bude případný zdravotní problém jen malou epizodou – nebo velkým životním zlomem.

„Prevence je nejen o hledání časných stádií nemocí, ale měla by být hlavně prostorem pro aktivní udržování zdraví. Čím dříve zachytíte problém s životosprávou, rodinnou vlohu pro některé onemocnění, nebo případně časné stadium nemoci, tím větší šanci máte na úplnou nápravu a na prodloužení života ve zdraví.“, říká MUDr. Kateřina Krejčí, vedoucí ambulance interního lékařství z MY CLINIC.

Proč je prevence tak důležitá

Zní to banálně, ale včas zachycené onemocnění má úplně jiné vyhlídky než nemoc odhalená pozdě. A nejde jen o onkologii – týká se to srdce, cév, cukrovky, hormonálních poruch, psychiky…

Včas zachycený problém se často řeší mírnější léčbou, častěji se obejdete bez hospitalizace, léčba je kratší, levnější a méně zatěžující, máte větší šanci vrátit se do plnohodnotného života.

„Lidé někdy krátkozrace argumentují, že „když mi nic není, proč chodit k doktorovi?!“ Jenže většina vážných onemocnění, a to včetně nádorových, zpočátku nebolí a žádné příznaky nemá. Cukrovku, vysoký tlak, ale ani třeba nádor vaječníku na sobě dlouho nijak nepoznáte a až poznáte, není už často možné nemoc vyléčit, ale maximálně ji dobře kompenzovat.
Preventivní péče má příznaky daleko předbíhat; ideálně už na úrovni práce na životním stylu a rozboru rizikových faktorů včetně rodinné zátěže.“, doplňuje MUDr. Krejčí z MY CLINIC.

Co ovlivňuje včasné rozpoznání problémů

1. Vnímejte svoje tělo

Nikdo vás nezná tak jako vy samotní. Všímat si drobných změn je základ:

nové či měnící se znaménko,
nezvyklá únava, která trvá týdny,
změny váhy bez jasné příčiny,
krev tam, kde být nemá,
boule, zatvrdliny, nehojící se ranky,
změny na prsou nebo varlatech,
změny chuti k jídlu, spánku, nálady.

„Je dobré znát své tělo ve zdraví, svůj normál. A stejně tak je přínosné, když vás „ve zdraví a v normálu“ zná i váš lékař. Je pak snazší poznat jakoukoli změnu nebo vybočení a bez paniky, ale i bez zbytečného odkladu řešit problém.“, vysvětluje MUDr. Kateřina Krejčí.

2. Pravidelné preventivní prohlídky

Preventivní prohlídky jsou tu od toho, aby odhalily to, co ještě nebolelo a nehlásilo se. A to je jejich největší síla.

praktický lékař, internista: celková prohlídka a základní screeningy,
gynekolog: prevence rakoviny děložního čípku,
mamolog / screeningové centrum: mamograf od určitého věku,
gastroenterologie: vyšetření tlustého střeva,
dermatologie: kontrola znamének,
urologie: prevence u mužů.

„Ideální je, když má každý člověk od svého lékaře jakýsi „plán prevence“, který vychází z individuálních rizik, životního stylu, věku ...“, říká lékařka.

3. Rodinná anamnéza a genetika

Geny nejsou osud, ale mohou být výstražné světlo. Pokud se v rodině vyskytují nádory, kardiovaskulární onemocnění nebo diabetická zátěž, prevence by měla být cílenější a pravidelnější.

4. Strach, stud a odkládání

Největší překážkou prevence bývá strach. Ale ten se nejvíce zmenšuje ve chvíli, kdy uděláme první krok.

„Smutné je, když pacient odkládá vyšetření s vysvětlením „bál jsem se, že mi něco najdete, tak jsem k doktorovi nešel“. Medicína dnes umí úplně vyléčit řadu nádorových onemocnění v časných stádiích a je určitě větší stres žít s pokročilým nádorovým onemocněním než zvládnout třeba kolonoskopii.“, upozorňuje MUDr. Krejčí z MY CLINIC.

Přizpůsobte prevenci věku

Každá životní etapa má trochu jiné potřeby. V mladším věku je dobré cílit na životní styl; zbavit se závislosti na tabáku nebo alkoholu, navyknout si na zdravou stravu, pravidelný pohyb, aktualizovat svá očkování... Včas je třeba se naučit samovyšetření varlat, resp. prsů, zvyknout si na rutinu gynekologických preventivních prohlídek u žen. Ve středním věku pak včas vstoupit do onkologických screeningových programů s ohledem na svou genetickou / rodinnou zátěž a věk.

Vyberte si jeden konkrétní měsíc v roce, kdy si naplánujete preventivní kontroly. Jako roční servis vašeho těla.

Jak do toho zapadá MY CLINIC

Soukromá rodinná klinika MY CLINIC je místo, kde se prevence bere jako partnerství, ne jako povinnost.

Pomohou vám vytvořit osobní preventivní plán.
Připomenout termíny, abyste na sebe nezapomněli.
Řeší nejen výsledky, ale i cestu, vaše obavy.
Hledají způsoby, které vám budou vyhovovat a budou dlouhodobě udržitelné.

„Chceme, aby prevence nebyla strašákem, ale bezpečným prostorem pro sebepoznání a sebepéči. Jejím cílem není najít co nejvíce nemocí, ale co nejdéle zůstat zdravý.“, doplňuje MUDr. Kateřina Krejčí.

Nejlepší čas začít? Dnes

Nemáme kontrolu nad vším, ale máme kontrolu nad prvním krokem. A ten často rozhoduje.

„Pokud jste dlouho nebo dokonce nikdy nebyli na preventivní prohlídce, nevyčítejte si to, to většinou nepomáhá. Prostě si ji naplánujte dnes 😊“,

uzavírá MUDr. Krejčí z MY CLINIC.

Prevence není o strachu. Je o jistotě. O klidu. O budoucnosti.

A ta začíná právě teď.

Objednat se

Kolik nemocí nemusí vzniknout, když se o sebe začneme starat včas? 03.12.2025