Mentální rozvoj mladých sportovců

Aby pro Vás náš web fungoval co nejlépe

Tato webová stránka používá cookies. Nezbytné cookies drží web v chodu a jsou vždy aktivní. Ostatní použijeme jen s vaším souhlasem pro vaše pohodlí, statistiky a měření. Volbu můžete kdykoli změnit v Detailním nastavení cookies. Více informací získáte na stránce Podmínky pro používání internetových stránek.

Funkční cookies Tyto cookies jsou nezbytné pro správné fungování webové stránky a proto je není možné vypnout.

Analytické cookies Analytické cookies nám pomáhají porozumět tomu, jak návštěvníci používají naše webové stránky. Umožňují nám sledovat a analyzovat interakce uživatelů pomocí nástrojů, jako je Google Analytics 4 a Microsoft Clarity, abychom mohli zlepšovat obsah, funkčnost a celkový uživatelský zážitek. Shromážděná data jsou zpracovávána v agregované podobě a neslouží k cílené reklamě.

Marketingové cookies Čtení a zapisování cookies pro marketingové účely pro reklamní systémy jako je např. Google Ads či Sklik. Tyto cookies nám umožňují sledovat chování uživatelů a měřit výkon webu a efektivitu našich reklamních kampaní.

Personalizovaná reklama Remarketingové cookies nám umožňují prezentovat vám personalizovanou reklamu na základě vašich předchozích interakcí s naší stránkou v systémech jako je Google Ads, Sklik.

Využití osobních dat Touto volbou nastavíte souhlas s odesíláním a zpracováním vašich osobních údajů společnosti Google pro účely cílení a vyhodnocování online reklamy a cíleného marketingu.

Když o výkonu nerozhoduje jen trénink

Když o výkonu nerozhoduje jen trénink

Na tréninku se mu daří, ale při závodě ho přemůže nervozita. Po chybě se nedokáže vrátit do hry. Těžce prožívá neúspěch, ztrácí motivaci nebo se po zranění obává návratu ke sportu.

Sportovní výkon mladého člověka neovlivňuje pouze fyzická příprava. Důležitou roli hraje také psychická odolnost, sebevědomí, schopnost soustředit se a pracovat s emocemi.

Program Mentální rozvoj mladých sportovců pomáhá dětem a dospívajícím lépe porozumět vlastnímu prožívání a rozvíjet dovednosti využitelné při tréninku, v soutěži i v běžném životě.

Přečtěte si více o psychologické péči v MY CLINIC

Pro koho je program určen?

Program je určen dětem a dospívajícím, kteří se věnují výkonnostnímu sportu. Vhodný může být zejména tehdy, když mladý sportovec:

obtížně zvládá nervozitu nebo tlak před soutěží,
podává při závodě jiný výkon než na tréninku,
těžce se vyrovnává s chybou, kritikou nebo neúspěchem,
prochází obdobím stagnace či kolísání výkonnosti,
ztrácí motivaci nebo radost ze sportu,
vrací se ke sportu po zranění či nemoci,
chce posílit koncentraci, sebevědomí a psychickou odolnost,
potřebuje najít zdravou rovnováhu mezi výkonem a regenerací.

Cílem programu není vytvářet další tlak na výkon. Mladému sportovci pomáhá lépe zvládat náročné situace a rozvíjet psychické schopnosti důležité pro sport i život.

Více než běžný mentální trénink

Program MY CLINIC je založen na individuálním a komplexním psychologickém přístupu. Nezaměřuje se pouze na motivační nebo relaxační techniky.

Podle potřeb konkrétního sportovce může zahrnovat:

zmapování emočního prožívání, motivace a reakcí na stres,
práci s předsoutěžními a startovními stavy,
zvládání emocí, frustrace, chyby a neúspěchu,
rozvoj sebereflexe a zdravého sebevědomí,
standardizované psychologické metody,
hodnocení vybraných kognitivních funkcí,
individuální plán mentálního tréninku,
podporu regenerace a zdravého životního stylu,
konzultace a doporučení pro rodiče.

Výběr metod se vždy přizpůsobuje věku, potřebám, aktuální situaci, cílům a sportovní disciplíně mladého člověka.

Kognitivní hodnocení a mentální trénink

Podle individuálních potřeb může program zahrnovat diagnostiku schopností důležitých pro konkrétní sportovní disciplínu:

pracovní paměti,
selektivní pozornosti a koncentrace,
percepční rychlosti,
rychlosti reakce,
anticipace,
rozhodování pod tlakem.

Na výsledky může navázat individuální plán mentálního tréninku zaměřený na rozvoj vybraných schopností.

Podpora pro rodiče mladých sportovců

Rodiče významně ovlivňují, jak dítě prožívá úspěch, neúspěch i tlak spojený se sportem. Někdy však není snadné poznat, kdy dítě povzbudit, kdy mu dát prostor a jak s ním po nepovedeném výkonu komunikovat.

Součástí programu proto mohou být konkrétní doporučení:

jak podporovat zdravou motivaci dítěte,
jak komunikovat po úspěchu i neúspěchu,
jak pracovat s očekáváním a tlakem na výkon,
jak rozpoznat možné známky přetížení nebo přetrénování,
jak vytvářet prostředí podporující výkon i zdravý psychický vývoj.

Cílem není hodnotit rodičovský přístup, ale společně hledat podporu odpovídající potřebám konkrétního dítěte.

Mentální rozvoj mladých sportovců

NOVÝ PROGRAM MY CLINIC

Když o výkonu nerozhoduje jen trénink

Pro koho je program určen?

Více než běžný mentální trénink

Kognitivní hodnocení a mentální trénink

Podpora pro rodiče mladých sportovců

Jak program probíhá?

1. Vstupní konzultace

2. Navazující program

3. Další individuální podpora

Odborná garance programu

Podpořte nejen výkon, ale také psychickou odolnost svého dítěte