Tato webová stránka používá cookies

Za účelem zkvalitnění našich služeb používáme na této stránce soubory cookies. Pro více informací přejděte na
Podmínky pro používání internetových stránek.

Funkční cookies Tyto cookies jsou nezbytné pro správné fungování webové stránky a proto je není možné vypnout.
Analytické cookies Analytické cookies nám pomáhají sledovat a analyzovat způsob v systému Google Analytics 4, jakým návštěvníci interagují s naší stránkou. Tyto informace nám umožňují vylepšovat obsah a poskytovat lepší uživatelský zážitek.
Marketingové cookies Čtení a zapisování cookies pro marketingové účely pro reklamní systémy jako je např. Google Ads či Sklik. Tyto cookies nám umožňují sledovat chování uživatelů a měřit výkon webu a efektivitu našich reklamních kampaní.
Personalizovaná reklama Remarketingové cookies nám umožňují prezentovat vám personalizovanou reklamu na základě vašich předchozích interakcí s naší stránkou v systémech jako je Google Ads, Sklik.
Využití osobních dat Touto volbou nastavíte souhlas s odesíláním a zpracováním vašich osobních údajů společnosti Google pro účely cílení a vyhodnocování online reklamy a cíleného marketingu.
Preventivní onkologický screening
icn
Logo MY CLINIC
icon
Hlavní stránka / Blog / Evropský den a světový týden mozku

Evropský den a světový týden mozku 10.03.2023

Na 11. března připadá Evropský den mozku, který je považován za otevření oslav Světového týdne mozku, jenž tento rok probíhá v termínu 13. - 19. března. Poprvé byl vyhlášen Evropskou aliancí v roce 1988. V ČR tuto tradici inicioval a založil český neurovědec profesor Josef Syka v roce 1998. Od té doby Česká republika patří mezi země, které se světové kampaně účastní. V průběhu festivalového týdne se konají odborné přednášky s cílem zvýšit povědomí veřejnosti o přínosech a úspěších výzkumu v oblasti neurovědy.

Neuroložka My Clinic MUDr. Kateřina Storey, Ph.D. doporučuje tipy k udržení psychické svěžesti.

Máte pocit, že paměť už neslouží jako dříve? Není třeba se hned obávat demence, ale s prevencí je třeba začít včas.

V dnešní uspěchané době je naše pozornost tříštěna do mnoha směrů. Málo se soustředíme, když informace přijímáme, a často nemáme klid nebo energii, ani když si je vybavujeme. Nedostatečná pozornost je prvním ovlivnitelným faktorem. Nepozorní jsme například, když jsme unavení, ve spěchu nebo v úzkosti.  

Spánek je potřebný k nastolení příležitosti k regeneraci. Rušení spánku, třeba bolestí či potřebou nočních cest na toaletu, můžeme ovlivnit režimovými opatřeními nebo analgetiky. K usnutí nám pomůže příjemná únava po fyzické aktivitě.     

Pohyb mozek potřebuje, abychom se cítili dobře, a aby se v dostatečné míře tvořil tzv. BDNF (brain-derived neurotrofic factor), růstový působek nutný k regeneraci a tvoření nových nervových spojení. BDNF je kritickým mediátorem zranitelnosti vůči stresu. Jeho nedostatečná produkce byla pozorována u stresovaných, deprivovaných, ale i u obézních zvířat. Pohyb a stimulace k přemýšlení, stejně tak i redukce hmotnosti, vedly pak k reversibilnímu zvýšení jeho produkce.

Pohyb je také základním pilířem péče o dobré zdraví všech cév. Pomáhá udržovat hladinu cholesterolu a glykemie, aby se nezhoršovala ateroskleróza, která vede ke snižování průtoku krve cévami. Při cukrovce se proces aterosklerózy ještě urychluje, až zanikají ty nejtenčí vlásečnice, které nám zásobí centrální i periferní nervy. Vysoký tlak pak činí cévy hůře propustnými, ale zároveň křehkými.

Všechny tyto faktory pomalu a nepozorovaně vedou ke zhoršení zásobování mozkových buněk energií a odplavování odpadních substancí. Nerovnoměrný přísun energie a nedostatečná schopnost neuronů zbavovat se odpadních látek přispívá ke stárnutí nervového systému a ubývání našich kognitivních schopností, rovnováhy a dalších smyslů. Změny jsou pozvolné, nebolí, ale až se projeví, máme jen málo terapeutických možností, jak nervový systém podpořit.

V My Clinic se lze v rámci programů zdravotní péče nechat vyšetřit na rizikové faktory, jako je změření tlaku, hladiny cukru a cholesterolu. Prostřednictvím programů My Personal a My Exclusive jsou umožněna vyšetření u mnoha specialistů, včetně preventivních prohlídek nad rámec zdravotního pojištění. Můžete se poradit, jak zachovat pohybový systém bez bolestí, aby dále poskytoval výkonnost i dobrou náladu. A nakonec i s poruchami vedoucími k neosvěžujícímu spánku se dá pracovat.

Využití příležitosti k zaléčení ovlivnitelných faktorů nám pomůže prodloužit duševní svěžest a oddálit stárnutí, aby nám naše paměť sloužila co nejlépe a nejdéle.  

Dvacátý čtvrtý ročník festivalu Týden mozku proběhne v budově Akademie věd ČR na Národní třídě od 13. března. Na přednáškách vystoupí odborníci z Centra neurovědy, České společnosti pro neurovědu J. E. Purkyně a Ústav experimentální medicíny AV ČR.

Neurologie v My Clinic

Objednat se k lékaři