Doporučil vám váš lékař cvičení pánevního dna? Cvičení se provádí formou posilování nebo relaxací svalů pánevního dna. Může být preventivní, ale častěji se používá u žen nebo mužů, kteří mají již nějaké potíže s udržením moči, případně stolice. Ať už vás na vyšetření posílá váš gynekolog, urolog, neurolog, rehabilitační lékař, případně proktolog nebo gastroenterolog, v My Clinic najdete ideální program, který vám s uvedenými obtížemi může pomoci.
Pánevní dno je součástí hlubokého stabilizačního systému, který funguje ve svalových řetězcích. Hluboký stabilizační systém zajišťuje optimální fungování našeho těla při všech statických i dynamických činnostech, ať už běžných nebo sportovních.
Inkontinence, tedy nechtěný únik moči, trápí často ženy po porodu, u mužů mohou být obdobné potíže následkem některých chirurgických operací. Ovlivnit svaly pánevního dna lze cvičením pod dohledem terapeuta a cvičením pomocí přístrojů, ideální je kombinace obojího. V My Clinic je klientům vedle péče zkušených fyzioterapeutů k dispozici přístroj MYO 200 firmy Kardio-Line, který umožní cvičit s okamžitou biologickou zpětnou vazbou a mít tak svoje tělesné funkce lépe pod kontrolou.
Je-li zapotřebí svaly dna pánevního podpořit stimulací, například u některých stupňů inkontinence, využívá se elektrostimulace pomocí vaginálně (nebo u mužů análně) zavedené sondy, přístroj dokáže stimulovat svaly také pomocí zevních elektrod přiložených na kůži v oblasti pánve (BTL-4825SL Combi Premium). Vyšetření a cvičení na přístroji MYO 200 je nebolestivé, nenáročné a diskrétní. Sondu si pacienti zavádějí samostatně a je v ceně vyšetření, kdy každý pacient má z hygienických důvodů svou vlastní.
Vše začíná první návštěvou u našeho fyzioterapeuta. Pacient pak praktikuje cvičení svalů pánevního dna podle jeho instrukcí. Tato cvičení kombinuje s elektrostimulacemi prostřednictvím přístroje MYO 200 a přístroje využívajícího zevních elektrod na oblast sedacích kostí a přední oblasti malé pánve (spodní břicho). Důležité je vědět, že pokud chcete obtíže související s pánevním dnem aktivně řešit, pravidelné domácí cvičení je bezpodmínečnou nutností.
Doporučená frekvence návštěv je v prvním měsíci 1x týdně, později už méně často, například 1 za 2-3 týdny. Vhodný počet návštěv je vždy individuální, nejčastěji doporučujeme rozmezí počtu od 5 do 15 návštěv. Kontroly u specialisty probíhají nejčastěji po dvou měsících cvičení a specialista vám také řekne, zda je ve cvičení třeba dále pokračovat. Zlepšení se dostavuje nejčastěji po 2–6 měsících aktivního i přístrojového cvičení.
Cvičení je vhodné pro všechny ženy s obtížemi s únikem moči na různé škále intenzity, ať už dochází k úniku moči jen při sportu a těžké námaze, při běžných domácích činnostech, jako jsou domácí práce, nebo již při lehké námaze či změně polohy. Vhodné je cvičit pánevní dno také u žen, které nedokážou aktivně zapojit svaly pánevního dna při denních činnostech. Cvičení lze doporučit i při obtížích, jako je dyspareunie (bolestivý pohlavní styk), nebo při bolestivé kostrči.
Přístrojové cvičení má některá omezení. Elektrostimulace nelze využít například v případě klientů, kteří mají v těle kovový implantát, pooperační svorky, zástřely, nebo u klientů s kardiostimulátorem. Použití přístroje není vhodné v případě akutní nemoci, pro onkologické pacienty, nebo klienty, kteří trpí nadměrnou krvácivostí. Přístroj není možné použít ani u těhotných, menstruujících žen, nebo klientek, které mají zavedeno nitroděložní tělísko s kovovými prvky. U dětí mladších 18 let je nutná přítomnost rodiče.
Pošlete nám zprávu nebo zavolejte na klientskou linku a rádi vám poradíme.
Po-Čt 07:30-18:00, Pá 07:30-16:00